jak wyglada

Masz hiperlordozę? Takie mam wrażenie jak patrzę po filmach. Zarzut niestety gorzej- podstawą jest skakanie. Nie skaczesz= zyebany. Chwyć sztangę szerzej, POTĘŻNIE wypnij dupę do tyłu, i zjedź ze sztangą do dołu, po czym "wjedź" nią po udzie do góry i z rozpędu wybij. Na razie robiłeś high hanga, na to jest za wcześnie. Musisz skoczyć, to jest [...]

odinek jaka zacheta wpadaj do mnie na 46 strone! falka zdrzałka dziekuje , macie rację w ogóle jakas tsaka dziwna jestem elainus - zoabczymy jak to bedzie na razie jestem po 1 posiłku dzis nazwiecie mnie chwalipięta ale ciesze sie jak małe dziecko powiem wam ze wczoraj poszłam na zakupy... jak to ja nabrałam furę ciuchów do szatni..w rozmiarze [...]

Dobra sprawdzmy rotacje 3dni -20g tłuszczy i raz jak teraz ale brzuch spada stabilnie w dół powiedz jak to wygląda u ciebie z cholersterolem , wszytsko ok? jezli tak to zrób ładowanie dodatkowo znaczy raz w tygodniu zrób sobie posiłek weglowodanowo- białkowy z mała ilościa tluszczu zamiast ktoregos poziłku i nie zwracaj uwagi na kalorycznośc tego [...]

[...] owo, to i postura wydaje sie 'masywna'. Nie dałbym sobie wyszarpac/odebrać fona. Do czego zmierzam - zazwyczaj napastnicy wybieraja swoje ofiary pod wzgledem klucza - czyli jak on wyglada, jak sie zachowuje . Dajmy dla przykladu koles wysoki, chudy, miernota w okularkach to wiadomo ze raczej do takiego podbiją. Co do zachowania - jak ktos ma [...]

Co do filmu - spoko, widzę nauka WMM nie była trudna Skos wygląda jak wycisk na bary z tej perspektywy YOUTUBE ostatnio często wywala mi filmy (leżące w serwisie od wielu miesięcy!), tam gdzie użyję muzyki np. DISTURBED, LINKIN PARK... Widocznie mają jakąś umowę z wykonawcami... Ale np. należący do tej samej firmy (bo google kupiło w swoim [...]

dziewczyna do mnie przyjezdza na weekend to bede mial w czwartek dobra asekuracje na lawce to juz zaczyna byc podejrzane jak w kawale, "czy lepiej miec zone czy kochanke?" kiedy to student polibudy odpowiada : "obie bo kochanka mysli, ze ja u zony, zona ze u kochanki a ja w bibliotece" Dee Jay, jak dziewczyna przyjedzie, [...]

[...] białka. OPTIMUM Whey Gold Standard 2350g. Zakupiłem je na allegro w firmie sprzedającej suple. Jak poznać czy to jest oryginalne? Na zdjęciu wygląda że to czarna puszka a jak do mnie doszło to była to biała pucha cała w czarnej folii dopasowanej do puchy. Ja niebardzo w temacie poprostu chciałem sie upewnić. Nie wkejałem linka do konkretnej [...]

A czy jeżeli kiedyś byłem gruby (104,5kg), teraz mam 68-70 kg, to jak zacznę jakoś na siłę, kiedyś tam wcinać, ile wejdzie, to czy szybko mogę zgrubnąć? Jak to będzie wyglądać? Np. w tydzień się zaleje o parę kg? Mógłby mi to ktoś przybliżyć mniej więcej, jak to wygląda? EDIT . Czytając tą stronę : http://abcanoreksja.pl/objawy-anoreksji [...]

"Pamiętaj - chudy jak kościotrup chłopak wygląda jak ci*a. Laski wolą większych." Moja mi mówi to samo tzn, nie tyle co mówi, ale śmieje się " i jak Ty mnie obronisz, jak rączki Ci można złamać " - pewnie mówi tak, bo wie, że mam problem i potrzebuje bardzo dużej motywacji ..

Jezi - mam dokładnie jak mówisz. Widze siebie grubego, przy wadze 68/70 kg, i na prawdę czasem ma opory przed jedzeniem, i boję się właśnie przytyć. Boję się, że stanę się taki jak kiedyś, otłuszczony, ograniczony ruchowo itp. Nie chodzę jeszcze, bo nie mam na tyle sił, żeby odpowiednio ćwiczyć. Wiesz booolooo, to, że nie wyglądasz jak szczypior [...]

[...] ciężarów atakuję czwórki przytrzymaniami na dole ( np 5 powtórzeń takich ) potem 10 szybszych i znowu 5x wolno i z przytrzymaniem, na koniec drop i uda pękają w szwach, ważne by uszkodzić włókna, a jak dobrze czujesz pracę mięśnia niepotrzebny jest mega duży klamot bardzo fajnie to wygląda, w jaką kategorię celujesz na przyszłoroczne debiuty ?

Zazdraszczam dietki. Swoją drogą ładnie możesz wszamać i nie zalewa Cię. To na owsiance wygląda jak mango :-)

CZWARTEK Jest co raz lepiej, oby tak się jak najdłużej utrzymywało, większa moc, mniej problemów zdrowotnych. Jedynie co mi lekko dokucza to plecy ale to kwestia czasu, na razie jeszcze bez ciężkich siadów i MC. W diecie żadnych zmian nie przewiduje póki to idzie Teraz już moge powiedzieć ile czego zbudowałem, bo na początku Czerwca przy [...]

juz jest mega sucho ;-) a twarz juz poowli jak u mnie wyglada jakby po chemi ;d

juz jest mega sucho ;-) a twarz juz poowli jak u mnie wyglada jakby po chemi ;d hah :D no niestety bywa i tak Ale suchutko :-) Forma mega! Widzimy się na miejscu 8-) dziękować, do zobaczenia :)

Wygląda jak przerośnięty tost %-) Zmieniony przez - FiQus w dniu 2016-03-15 22:22:03

Kvrwa , popuri u Ciebie wszystko wyglada jak torty , mega szamanie Pozdr

[...] Sobota Dziś cały dzień wzdęcia, za był stolec a od tygodnia prawie nie było %-) Ostatni trening nóg za mną, dziś mocno dwójki, czwórki lżej. Szukałem jakiś nowych ćwiczeń na dwugłowe, i na TRX mega czuję. Jutro pewnie będzie ciężko chodzić Powoli wchodzę znowu w ukochaną diurezę :D Samopoczucie bardzo dobre Dziś miałem [...]

A co to sa te trampoliny? Masz jakis filmik z tych skokow jak to wyglada? To dla przyjemnosci?

Suwnica w chooj ciezaru ale czlowieku jakie Ty masz tam bary, klate, potwor, oczu nie mozna oderwac 88-O. Tak sobie mysle jak ogladam te filmiki, ze trzeba by sie odwazyc i jakis krzyk czy glosny wydech kiedys z siebie wydac na silce, ze to doda powera przy ciezarze ale babki to jeszcze nie slyszalam zeby ktoras cos tam krzyknela. Krystian pomaga [...]